Какой корм: Какой корм для кошек выбрать?

Содержание

Какой корм лучше — сухой или влажный?

3 октября 2018

Основная разница между сухими и консервированными кормами заключается в технологии их изготовления. Все остальные различия касаются только состава продукта, и именно от него зависит, будет ли корм полезен животному или нет. Попробуем разобраться в плюсах и недостатках сухих и влажных рационов.

Привлекательность для животного

Влажные корма, представляющие собой консервированную еду, упакованную в баночки или паучи, как правило, нравятся кошкам и собакам больше, чем сухие. Причина понятна — продукт с естественным содержанием влаги сильнее пахнет, да и инстинктивно животные воспринимают влажные корма как более «физиологичные». Поэтому к ним никогда не нужно специально приучать питомцев, а вот сухие рационы они далеко не всегда начинают есть сразу.

Обычно это никакой проблемы не составляет, и только если владелец сочетает эти продукты, некоторые кошки и собаки могут начать капризничать. Чтобы этого избежать, придерживайтесь одного типа кормления.

Питающиеся только влажными рационами кошки, как правило, практически совсем не пьют воду, получая её из еды. При сниженном от природы чувстве жажды это не всегда хорошо, ведь потребление чистой воды в достаточном количестве — очень важный момент профилактики мочекаменной болезни. На сухом корме кошка точно будет больше пить. У собак такой проблемы нет, они пьют достаточно много при любом типе питания.

Удобство для хозяина

Сухие корма, безусловно, удобнее. Их проще дозировать, хранить, брать с собой в дорогу или на дачу. Для сохранения качественных сухих кормов в течение длительного времени используются натуральные антиоксиданты, чаще всего, витамин Е. Влажные корма, как и все консервы, не требуют добавления консервирующих веществ, зато содержимое открытой баночки очень быстро портится, и его нужно хранить в холодильнике.

Ещё один немаловажный момент — сухие корма обходятся дешевле влажных, если мы говорим о продуктах сходного качества. В этом легко убедиться, если подсчитать стоимость суточного кормления вашего животного, согласно рекомендациям на упаковках. Всё дело в том, что сухой корм — это концентрированный продукт, из которого удалена вода, а потому и требуется его намного меньше, чем влажного.

Мы советуем вам проделать эту математическую операцию и трезво оценить свои финансовые возможности в долгосрочной перспективе. Если постоянно кормить качественным влажным кормом своего питомца вам не по карману, то лучше сразу приучить его к сухому рациону.

Сбалансированность состава

Все сухие корма сбалансированы по своему составу, то есть содержат все необходимые животным вещества в правильном соотношении. Относительно влажных кормов этого сказать нельзя: среди них встречаются как полнорационные продукты, так и корма, относящиеся к дополнительному питанию. В качестве примера последних можно привести очень популярные у владельцев кошек консервы на основе тунца, а у владельцев собак — на основе субпродуктов.

Сами по себе тунец или, например, рубец и сердце, полезны, но кормить изо дня в день только ими нельзя, так как животное не будет получать все необходимые ему нутриенты. Поэтому выбирая влажные корма, ищите на этикетке указание, что это полнорационный продукт — только такие консервы подходят для ежедневного рациона.

Качество ингредиентов — показатель того, какой корм лучше

Многие считают, что влажные корма — более «натуральные», чем сухие, но это сугубо субъективное, ни на чём не основанное мнение. Просто нам содержимое баночки кажется более привлекательным и «съедобным» на вид, чем сухие гранулы, а производители старательно поддерживают в нас это впечатление, создавая корма, по форме напоминающие кусочки мяса в соусе или паштет, то есть аппетитные блюда с человеческого стола.

Однако если взглянуть на состав продукта, то вы поймёте, что эти «кусочки» и паштеты сделаны из такой смеси разных ингредиентов, что и сухие корма. Так что никакой принципиальной разницы между ними нет.

Таким образом, если вы хотите решить, какой корм лучше, сухой или влажный, то обращайте внимание не на картинки на упаковке, красивые названия и форму продукта, а только на список ингредиентов. И те, и другие рационы должны быть созданы на основе мяса, именно его и следует искать на первых местах в списке.

Нежелательными компонентами, опять же, и в тех и других кормах, являются пшеница, выделенный растительный белок, гидролизаты, а также ингредиенты неизвестного происхождения, указанные общими словами, вроде «мясо и продукты его переработки», «злаки» и т.д. Только качественный состав, отвечающий всем потребностям животных, является критерием в пользу того или иного рациона, а вовсе не его форма.

И кошки, и собаки могут питаться сухим кормом всю жизнь без всякого вреда для своего здоровья. Обезвоженный рацион усваивается также хорошо, как и влажный, и за исключением редких случаев, например, во время послеоперационного ухода за животным, нет никаких показаний к тому, чтобы кормить питомца именно влажными кормами.

Какой корм выбрать для рыбок? Все о правильном питании молчаливого питомца

Аквариумные рыбки – идеальный вариант «молчаливого» питомца: они не требуют выгула и постоянного общения, не шумят в ночи под дверью спальни и не грызут ваши тапочки. Но не стоит думать, что можно оставить вопрос ухода за ними без внимания: рыбки не выживут без регулярной чистки аквариумаи правильного питания.

Почему выбор корма так важен

Разные аквариумные рыбки принадлежат различным биологическим семействам и родам, поэтому отличаются не только цветом и размером.

Например, гуппи были привезены из теплых пресных рек Венесуэлы и Бразилии, где питались личинками насекомых, планктоном и водорослями. Золотые рыбки родом из Китая и Японии могут выдерживать и низкие температуры, и мутную воду. Для хищников необходим корм с большим содержанием белка. Травоядные питаются водорослями и кормами на их основе.

Для донных рыб (аквариумных сомиков, таких как анциструсы, коридорасы и др.) выпускают корма в виде тяжелых таблеток, опускающихся на дно. Для рыб, предпочитающих плавать ближе к поверхности аквариума, идеально подходят легкие, долго не тонущие хлопья.

Виды корма

Живой

Живой корм – это черви, личинки, мелкие ракообразные, то есть все то, чем рыбки питаются в природе. Самые популярные виды живого корма: мотыль, коретра, трубочник и дождевой червь, беспозвоночные артемия, циклоп и дафния.

Плюсы

  • Содержит жизненно важный, в особенности для мальков, протеин, от которого зависит рост и развитие рыбок.

  • Обладает привлекательностью для рыб, помогает им реализовывать охотничьи инстинкты.

  • Меньше загрязняет аквариум.

Минусы

  • Стоит дороже других видов.

  • Личинки и черви могут переносить болезни. Полностью обезопасить рыб невозможно.

  • Живой корм имеет очень ограниченный срок употребления.

Замороженный

Замороженный корм представляет собой все тех же ракообразных и червей в замороженном и расфасованном виде. Удобен тем, что производитель обрабатывает корм от болезнетворных бактерий.

Плюсы

Минус

Сухой

Самый популярный вид корма: представляет собой мелких высушенных ракообразных (как правило, дафний), либо высушенную смесь нескольких компонентов растительного и животного происхождения. В составе сухого корма представлены рыбная, кальмаровая и креветочная мука, сушеная спирулина, сушеные мучные черви.

Сухие корма выпускают в виде таблеток, хлопьев, гранул и «пыли» (микрокорма для мальков).

Плюсы

  • Невысокая стоимость и низкий расход.

  • Разный размер корма для рыб разных видов.

  • Есть корма с универсальным составом, подходящим для большинства аквариумных обитателей.

  • В корм уже добавлены витамины и пребиотики (инулин).

Минусы

  • Засоряет аквариум.

  • Корм в гранулах нужно предварительно отдельно замачивать в воде около 10 минут, чтобы он разбух, и только потом насыпать в аквариум.


Основные правила кормления рыбок

Чуть-чуть недокормить лучше, чем перекормить. В природе рыбы почти всегда слегка голодны: даже после обеда свежепойманной добычей им приходится много двигаться. В ограниченном пространстве аквариума рыбам не хватает движения (а вот еды, напротив, поступает больше, чем следовало бы). При систематическом перекармливании у рыбок возникают проблемы с ЖКТ. Кроме того, продукты жизнедеятельности, попадающие в аквариум, выделяют избыточное количество аммиака, а тот тоже весьма токсичен.

Корм должен быть разным. Большинство рыб предпочитает разнообразный рацион. Оптимально менять корм по схеме «сухой – влажный – сухой» или добавлять живой корм.

Существуют особые случаи. Беременных живородящих, а также нерестящихся рыб кормят более обильно и разнообразно, чем в обычное время.

Рыб после болезней можно кормить меньше, им необходимо восстанавливать пищеварительную систему. В случае с мальками все наоборот: для быстрого роста и развития им требуется больше корма, чем для взрослых (до 7 кормлений небольшими порциями в сутки).

А у вас есть рыбки? Чем их кормите?


Какой корм для котят лучше Pro Plan (Проплан) Ямс Эукануба

Котята ни чем не отличаются от своих взрослых собратьев, особенно когда речь идет о вкусовых пристрастиях в еде. Некоторым приходятся по вкусу сухие корма, а другие предпочитают исключительно влажные аналоги. Однако оптимальным решением станет использование двух видов кормов, угощая котенка то вкусными мясными консервами, то питательными сухими гранулами. Если с консистенцией и составом кормов все достаточно просто, то вопрос о производителе всегда занимает владельцев домашних питомцев. Так какой корм для котят лучше? Что выбрать своему любимцу среди большого многообразия, представленного сегодня на рынке?

Производители и их продукция

Невозможно рассмотреть сразу всех производителей кошачьего корма, поэтому следует выделить лишь нескольких.

Проплан

В настоящее время компания предлагает как сухие, так и консервированные корма. К наиболее востребованным относятся:

  • Сухой корм для котят Проплан  «Курица с рисом». Предназначен для котят в возрасте от 1-12 месяцев. То есть практически с рождения, животному рекомендуется данное питание. Однако после материнского молока, котенку трудно сразу перейти на сухое кормление, да этого и не требуется. Зачем напрягать еще не окрепшие зубки и десны. Поэтому рекомендуется разбавлять корм водой, делать его увлажненным, в пропорции: одна часть теплой воды, на три части корма.
  • Сухой корм «индейка с рисом».  Разработан специально для котят с чувствительным пищеварением и кожей. В его составе всего четыре белковых источника, что предохраняет здоровье животного от различных заболеваний и аллергии. Более того, такое питание облегчает переход с молока на искусственную пищу.
  • Влажные корма с курицей (для сбалансированного питания, как котят, так и беременных кошек) и с индейкой (для питомцев с чувствительным пищеварением и кожей). По своей сути, данный корм для котят Pro Plаn выступает аналогом, сухого питания. Поэтому появляется уникальная возможность чередовать рацион, не экспериментируя с составом.

Iams

Современный корм для котят Ямс относится к категории «премиум», отличается гарантированным качеством, сбалансированным содержанием: углеводов, белков, жиров, минеральных веществ и витаминов.

  • Пакетированный, порционный корм, изготовленный на основе свежего куриного мяса (в соусе). Рекомендуется с 1-12 месяцев.
  • Сухой корм, также на основе курицы, рассчитан не только на котят, но и на беременных кошек. Для производства используется мясо не взрослой курицы, а цыпленка, что  обеспечивает высокие вкусовые характеристики и усвояемость питания в молодом организме.

Помимо этого следует отметить корм Eukanuba для котят, который производится в Голландии и содержит в составе только натуральные компоненты. Главной особенностью является отсутствие красителей и ароматизаторов, и наличие полного комплекса витаминов и минеральных веществ.

Смотрите также:

Как выбрать корм для собак?

Традиционно собаки считаются хищниками. При поедании млекопитающих собаки потребляют мясо, внутренности, кости, различные минеральные вещества. Кроме того, углеводы и минеральные соли. Следовательно, корм для собак должен отвечать этому природному составу. В магазинах полки ломятся от различных упаковок с кормами для собак, и мы вместе выберем самый лучший.

Первое, что нужно знать и сделать перед покупкой корма: возраст, уровень активности вашей собаки. Возраст, интенсивность активности собаки определяют, какой корм покупать. Некоторые коммерческие производители делают пометку «для активных собак», «для щенков» или даже «для пожилых собак». Далее, прочитайте этикетку — первые пять ингредиентов наиболее важные; доверяйте лишь уважаемой торговой марке; узнайте, одобрен ли этот корм ассоциацией официального контроля за продуктами питания. Задайте себе следующие вопросы:

  • Может ли корм стоить дешево, если содержит натуральное мясо, к тому же еще и обезвоженное?
  • Сколько будет стоить килограмм мяса, сколько будет весить, если его высушить?
  • Могут ли обычные злаки, такие как кукуруза, служить основной пищей для хищника?
  • За что лучше платить: за рекламу компании, за продавца корма или за мясо?

Конечно, за мясо! Итак, какие же бывают виды кормов, и в каком из видов больше всего мяса и полезных веществ?

Виды кормов

Выбор того, чем можно кормить свою собаку, неограничен: сухие корма, консервированные корма, полувлажные корма, обычная наша человеческая пища или смесь этих видов кормов. При выборе важны многие факторы: стоимость, пищевая ценность, удобство, вкус, возможная аллергия, доступность и т.д. То, что идеально подходит для собаки вашего соседа, может не подходить вашей. Не кормите собаку тем, что ей не по душе. Если собака не хочет есть купленный корм, не морите ее голодом, экспериментируйте, покупайте на пробу маленькие пакеты с кормом. Разница между хорошим и плохим кормом не очень заметна в цене, однако эта разница может прибавить вашей собаке несколько лет здоровой жизни.

Сухой (гранулированный) корм. Гранулированные корма изготавливаются главным образом из кукурузы, риса и соевых бобов. В кормах уважаемых марок главным ингредиентом выступает мясо и рыба, такие корма стоят немного дороже, однако покупать их выгоднее, т.к. вашей собаке понадобится меньше корма, чтобы утолить голод. В гранулированном корме содержатся калории в концентрированной форме, в то время как в консервированном корме гораздо больше воды. Крупным собакам трудно удовлетворить потребности в калориях, питаясь лишь готовым консервированным кормом. Если у вас крупная собака, покупайте гранулированный корм – это самый практичный вариант. Существует мнение, что гранулированный корм способствует сохранению зубов собаки в хорошем состоянии. Некоторые факты свидетельствуют о том, что твердые сухие корма в самом деле замедляют процесс развития заболеваний десен и зубов, но не прекращает его полностью. Не забывайте регулярно проводить своей собаке чистку зубов — это позволит держать их длительное время в хорошем состоянии.

Консервированный корм. Некоторые виды этого собачьего корма имеют неприятный запах, однако в большинстве случаев собаки предпочитают именно консервированный корм –и по запаху, и по вкусу. Чтобы купить самый лучший корм, осмотрите этикетку. Ищите корм с главным ингредиентом в виде мяса, рыба или мяса птицы. В низкокачественных консервированных кормах основной ингредиент — это вода, такие корма состоят более чем на 80% из воды. В хорошие консервированные корма добавляют целые овощи, а не рисовые отруби, рисовую муку и же пивоваренный рис.

Полувлажный корм. Такие корма продаются в маленьких упаковках. В большинстве случаев выглядит такой корм хорошо, однако практически все его компоненты абсолютно не подходят собаке. Этот вид корма перенасыщен сахаром, к тому же примерно на 50% состоит из воды. Эти вещества не нужны собаке, они будут лишь способствовать развитию ожирения и порче зубов. Срок хранения таких кормов минимальный.

Категории кормов

Эконом. Недорогой и низкокачественный корм для собак, изготавливают его из второсортных ингредиентов. В качестве заменителя мяса используют мясокостную муку, животный жир, сою, кукурузу и т.п. В составе корма присутствуют различные ароматизаторы, искусственные добавки и консерванты. В корме категории эконом низкое содержание «мяса», поэтому суточная норма потребления высокая, а энергетическая ценность не превышает 350 ккал/100 г. Подобные дешевые корма продают во всех супермаркетах, их достаточно широко рекламируют, стоят не дорого. Цена бывает низкой лишь за счет содержания дешевого сырья, а также экономии некоторых ингредиентах. Бывает, что собаки набрасываются на них с огромным аппетитом, поедают его быстрей, чем элитный продукт. Происходит это из-за того, что для усиления вкуса на гранулы напыляется большое количество фосфора, солей натрия и кальция.

Премиум. Этот корм изготавливают из вполне качественных продуктов. В состав входят мясо рыбы, птица, некоторые субпродукты, рис, растительные компоненты (например, морковь, свекла, картофель). Также содержатся и растительные белки, красители и вкусовые добавки. Корма пермиум-класса расходуются экономней, и усваиваются на 75%, а энергетическая ценность превышает 350ккал/100 г.

Суперпремиум. Корм отличается высоким качеством. Основные ингредиенты такого корма — свежее высококачественное мясо ягненка, говядины, лосося, птицы и т.д. Используются также зерна льна, ячменя, овса и т.п. Состав прекрасно сбалансирован и основан на серьезных научных исследованиях. Стабилизатор в корме — витамин Е. Красители отсутствуют. Усвояемость превышает 83%, а это значительно сокращает объемы его употребления. В кормах категории суперпремиум энергетическая ценность превышает 450 ккал/100 г.

Продажа корма на развес – достаточно скользкий момент. Магазину выгодней приобретать корм большими мешками. Некоторые владельцы собак не могут или не хотят покупать сразу большой мешок, покупают весовой из открытого мешка. Однако стоит учесть, что в открытом мешке корм может заплесневеть, отсыреть и полностью испортиться. Хозяин не заметил этого, а у собаки проявилась аллергия или расстроилось пищеварение. Если нет желания часто посещать ветклиники, стоит сделать выбор в пользу закрытых упаковок элитных кормов премиум или суперпремиум класса.

Этикетка на упаковке является юридическим документом и должна соответствовать установленным правилам. Главный информационный блок расположен на передней стороне упаковки, где содержаться название марки корма, название продукта. Помимо этого, должно быть указано, для какого этапа жизни предназначен корм — для щеночка, взрослой или старой собаки, либо что это универсальный корм. Далее следует подробная информация о составе. Если, например, на упаковке указано, что это корм из мяса барашка (ключевое слово — корм), значит этот корм должен состоять на 95% именно из мяса барашка, дополнительно добавляют только воду в необходимом для пищеварения количестве. Никакой сухой корм не соответствует подобному стандарту. Однако если на упаковке стоит слово «обед» или «основное блюдо», а не «корм», тогда там может содержаться 25% мяса барашка. Если употребляются слова «с мясом барашка», то в корме может быть вообще не более 3% мяса. Если используется слово «вкус» — в корме будет присутствовать исключительно вкус указанного продукта. Ни на одной на упаковке вы не сможете найти данных о реальном содержании продуктов в процентах. На упаковке корма, помимо этого, должен присутствовать также информационный блок с указанием гарантированного состава корма. Гарантированный состав — минимальные количества необработанных белка и жира. Кроме того, приводится максимальное содержание влаги, золы, необработанных волокон. Минимальное содержание белка в собачьем корме равно 18%, минимальное содержание белка, которое необходимо для роста и размножения собаки, составляет 22%. Опять же, на упаковке не указывается действительное количество белка, а всего лишь его доля.

Читайте список ингредиентов! Надписи «премиум», «эконом» или «супер премиум» не отображают реальной принадлежности корма к определенному классу, т.к. официальных критериев присуждения кормам категории не существует. Разве что цена может соответствовать определению. Надписи «ягненок и рис», «курица с рисом» иногда ничего не означают, эти продукты могут и вовсе не быть в подобающем качестве. Ингредиенты в списке следуют в зависимости от их объема в корме. Первое место занимает продукт, которого больше всего в корме, далее следуют второстепенные составляющие, доля которых сильно уменьшается к концу списка. Обратите внимание также на штрих-код, чтобы знать, в какой стране изготовлен корм.

Мясо. Хорошо, если первые ингредиенты – это курица, индейка, говядина. Еще лучше мясо в виде муки и без костей. Ведь если первым идет мясо в сыром виде, после усушки его удельный вес уменьшается процентов на 80, и его можно передвинуть на пятое или даже на восьмое место в списке. Кстати, если собака страдает аллергией, выбирайте корм с мясом ягненка, бизона, лосося.

Избегайте формулировки «субпродукты»! Надпись «птица» или «субпродукты» означает, что в корме использовуются отходы загадочных птиц: лапы, когти, головы, перья. Это просто мешок мусора. Конечно, к субпродуктам относятся также и внутренние органы, полезные в питании животных. Уважающая себя фирма, производящая отличные корма для собак не будет скрывать сердце или печень под расплывчатым обозначением типа «субпродукты животного происхождения».

В состав кормов обязательно должны входить:

Белки. Качество белков и их процентное содержание являются основной характеристикой корма для собак. Животный белок, входящий в состав мяса птицы, говядины, рыбы и прочих продуктов животного происхождения, не просто полезен, а необходим для полноценного обеспечения жизнедеятельности собаки.

Углеводы. Наибольшее их количество содержится в злаковых продуктах, картофеле и моркови. Тут определяющим является сорт и качество злаковых культур содержащихся в корме.

Жиры. Во время изготовления кормов для собак используются жиры животного происхождения, с высоким содержаним жирных кислот. Могут также использоваться и растительные жиры, содержащиеся в кукурузе, сое и т.п. Старайтесь избегать кормов для собак с непонятными названиями составляющих. Формулировки «животный жир» или «жир домашней птицы» может означать, что корм изготовлен из сбитых животных, больных, калек и т.д.. Помните! Высокое содержание жиров приводит к ожирению, к заболеваниям у собак сердечно-сосудистой системы, а высокое содержание белка — к различным болезням почек.

Злаки. Полезные злаки – это коричневый рис и ячмень. Белый рис тоже неплохой, но в нем значительно меньше полезных веществ. Овес – полезный злак, однако может служить причиной расстройства желудка у собаки. Пивной рис – отходы пивного производства.
Кукуруза — плохо усваивается, может послужить источником аллергии. Это наиболее дешевый наполнитель.

Кукурузный глютен – отходы пищевого производства, содержат самое минимальное количество полезных веществ.

Другие ингредиенты. Яйца предпочтительней в виде цельного яйца, а не яичного порошка. Хорошо, если присутствуют в составе корма фрукты, ягоды, овощи, травы, дрожжи, водоросли, глюкозамин, хондроитин, минеральные вещества, витамины, пробиотики. В корме должны отсутствовать сахар или карамель (эти продукты кроме кариеса ничего не принесут), скорлупа орехов, целлюлоза.

Консерванты и антиокислители. Натуральные консерванты — это витамин Е и С, а также масла и экстракты трав (например, розмарин). Производитель старается скрыть информацию о консервантах (Е320), (Е321), Ethoxyquin, Propylgallat и Aspartam. Они могут скрываться под обозначением EWG, т.е. как добавки. Синтетические консерванты часто вызывают депрессию, поражение печени, судороги, аллергию и рак. Отметим, что, если производители использовали качественные злаки и качественное мясо, вряд ли они испортят такой корм опасными консервантами. Заключительной характеристикой, которая влияет на цену и качество корма, является наличие различных витаминов, микроэлементов и антиоксидантов. О качестве корма можно судить по количеству и качеству кала: после хорошего корма выделяется немного фекалий. Если корм усвоился плохо — объем продуктов пищеварения большой, а запах сильный и зловонный.

Аллергены. В наше время аллергия у собак становится привычным явлением. Без специального тестирования владелец вряд ли сможет установить, на что у его собаки аллергия. Кукуруза, соя, пшеница, курица и говядина — наиболее распространенные причины аллергии. Если найдете корм, не содержащий этих распространенных аллергенов, это поможет решить проблему. Выберете корма на основе редких компонентов, т.к. собаки не могут быть склонными к аллергии при употреблении неизвестной пищи (например, бизон или рыба, овес). Ингода пищевая аллергия т не проходит на протяжении полугода после исчезновения аллергена, нужно подождать.

Какой еды следует избегать:

Виноград и изюм, т.к.виноград и изюм вызывает у животных острую почечную недостаточность.

Шоколад. Шоколад может вызвать целый ряд отклонений, нарушение нормальной работы сердечно-сосудистой системы, сердечный приступ.

Лук. Четверть стакана лука вызывает у собак гемолитическую анемию – достаточно тяжелое, но, временное заболевание. Этими свойствами обладает также чеснок.

Кукурузные початки. Початки могут повредить у собаки кишечник.

ПОМНИТЕ: правильное питание вашей собаки – залог ее здоровья!

Автор: Светлана Белоногова

Какой корм для собак и кошек советуют ветеринары

Учитываем размер и возраст

При выборе корма для собак или кошек ветеринары рекомендуют учитывать комплекс факторов: возраст и размер животного, физиологическое состояние, патологии и особенности породы. Производители кормов, как правило, делят животных на три возрастные группы: молодняк (до 1 года), взрослые (от 1 до 7–8 лет) и пожилые (старше 8 лет). Некоторые выделяют дополнительные возрастные категории: котята до 4 месяцев, пожилые животные старше 12 лет, что позволяет детальнее прорабатывать рацион питания, рассказывает Жанна Каштанова.

При этом, продолжает эксперт, чем крупнее животное, тем длительнее у него период роста. Это в первую очередь относится к собакам. Представители декоративных пород – йоркширский терьер или чихуахуа – считаются взрослыми уже к 12 месяцам, а их гигантские собратья остаются щенками до полутора-двух лет. Ветеринары советуют учитывать этот фактор при выборе питания для домашних животных.

Не рекомендуют врачи пренебрегать породными и физиологическими особенностями животных: у кормящей или беременной кошки потребности в калориях ощутимо выше, чем у кастрированного домашнего кота, приводит пример Жанна Каштанова. А брахицефалам (собакам с короткой и приплюснутой мордой) – бульдогам, пекинесам и мопсам – будет непросто захватить стандартных размеров сухой корм (крокеты) или кусок натуральной еды. Для них подойдут корма со специальными формами гранул, которые облегчают захват.

Кроме того, отмечает эксперт, определенные диеты назначают животным при ряде болезней.Например, при подтвержденной пищевой аллергии рекомендуют корма с гидролизатом белка, который получают из смеси животных и растительных белков.


Фото Florian Bollmann/pixabay.com

Промышленный корм или домашняя еда

По влиянию на здоровье собаки или кошки покупной корм ценового сегмента «выше среднего» будет мало чем отличаться от разработанного специально для питомца натурального меню. Источники сырья и баланс нутриентов – питательных веществ – в них будут одинаковы, говорит Жанна Каштанова. Ветеринар уверена в одном: даже самый недорогой фабричный корм будет для животного полезнее, чем еда с нашего стола.

«Желудочно-кишечный тракт собаки или кошки сильно отличается от человеческого, поэтому еда с нашего стола для них– медленный яд»,– считает эксперт.

А любителям побаловать домашних питомцев мягкой пищей, например зооконсервами, ветеринарные врачи напоминают: грубый корм должен обязательно присутствовать в рационе. Он дает необходимую нагрузку челюстям животного и помогает в механической очистке зубов от налета.

«Вспомните, какими чистыми кажутся зубы после того, как вы съедите крепкое яблоко»,– объясняет Жанна Каштанова.


Фото pixabay.com

Советы из Интернета

Часто в Сети встречаются мнения, что из-за высокого содержания углеводов сухой корм грозит животным ожирением и болезнями вроде диабета. Эксперты же основной причиной ожирения собак и кошек называют профицит калорий – все они при малых физических нагрузках откладываются организмом «про запас» в виде жира. При применении промышленных кормов важно соблюдать указанные на оборотной стороне упаковки нормы кормления, а не сыпать на глазок, напоминает Жанна Каштанова, а при использовании натуральной еды соблюдать баланс.

Другой совет из Интернета: есть мясо животным полезно вместе с костями, шкурой и жилами, как это заложила природа. Ветеринары советуют относиться к нему со скидкой на то, что за тысячи лет одомашнивания строение ЖКТ у собак и кошек существенно изменилось.

«Сложно сегодня представить чихуахуа, которая треплет тушу свежедобытого оленя и пытается наесться впрок, как волк»,– говорит Жанна Каштанова. Но, безусловно, продолжает эксперт, рацион должен предусматривать адекватную нагрузку на челюсти с пищеварительным трактом и включать в себя и мускульное мясо, и субпродукты, и овощи.

Нередко можно встретить совет включать в меню до 10% костей, но ветеринары не рекомендуют давать их в натуральном виде – хищники не жуют пищу, а рвут зубами и глотают. Острые части костей способны повредить стенки желудка и кишечник. Натуральные кости, конечно, по количеству питательных веществ лучше искусственных, которые производят в основном из переваренных жил, считает Жанна Каштанова.

Но точное содержание костного состава в рационе питомца, по ее словам, лучше уточнить на приеме у специалиста по питанию, который также поможет включить кости в меню без вреда для животного.

Какой корм полезнее для собак: сухой или влажный?

При выборе корма для собаки сначала следует обратить внимание на питательные качества, которые должны полностью отвечать ее потребностям. Кроме того, корм должен обладать хорошей вкусовой привлекательностью. Влажный корм значительно повышает содержание воды в организме собаки, а сухой корм отлично подходит для ухода за зубами. Поскольку влажный и сухой корма имеют много разных преимуществ, можно рассмотреть еще один вариант — смешанное кормление, которое представляет собой комплексный рацион питания, удовлетворяющий любые потребности собаки.

Преимущества сухого корма

Большинство владельцев предпочитает сухой корм, поскольку он более удобен, однако он также имеет множество значительных преимуществ для здоровья собаки. Основное преимущество кормления собаки сухим кормом заключается в том, что он обеспечивает дополнительный уход за зубами питомца. Текстура сухого корма побуждает собаку разгрызть его, прежде чем проглотить, что способствует улучшению пищеварения и очищению зубов. Все продукты Eukanuba™ для взрослых и пожилых собак содержат крокеты S-образной формы, которые способствует удалению зубного налета. Кроме того, наши сухие корма для взрослых и пожилых собак покрыты полифосфатом натрия, который способствует связыванию кальция в слюне собаки, предотвращая образование зубного камня между кормлениями.

Преимущества влажного корма

Хоть сухой корм и более популярен, некоторые владельцы предпочитают кормить своих собак влажным кормом, чтобы заинтересовать привередливых питомцев и повысить содержание воды в их организме. Поскольку влажный корм отличается насыщенным мясным ароматом, привередливые собаки проявляют к нему больший интерес и чаще съедают всю порцию. Кроме того, влажный корм помогает восполнить недостаток воды в организме домашних животных в течение дня благодаря высокому содержанию влаги.

Смешанное кормление

Не существует правильного или неправильного корма. Важно убедиться, что выбранный вами корм для собак обеспечивает домашнего питомца необходимым количеством питательных веществ и удовлетворяет его потребности. Сухие и влажные корма Eukanuba™ основаны на формулах премиум-качества и представляют собой полноценные и сбалансированные рационы питания для собак любой возрастной категории. Поскольку влажные и сухие корма имеют различные преимущества, комбинация двух рационов питания сможет удовлетворить не только потребности вашей собаки, но и ее вкусовые предпочтения.

Полезная информация

Возврат товара

Кормам все возрасты покорны

С каждым годом на полках супермаркетов и специализированных магазинов появляется все больше продуктов, а также разновидностей уже существующих линеек. Данная тенденция прослеживается как в продовольственном в сегменте, так и среди зоотоваров. В условиях высокой конкуренции бренды стараются охватить максимально широкую аудиторию и удовлетворить любые потребности покупателей. Как говорится, чем дальше в лес…

В болезни и в здравии. МКБ

Никто не любит болеть. Ощущение слабости, повышенная температура или — еще хуже — острые боли…Даже взрослому человеку не просто справится с этим неприятным состоянием, что уж говорить о беззащитных животных. На страдания этих хрупких и безмолвных существ смотреть всегда особенно тяжело.

Усатый лекарь

Если верить социологам, 60% россиян имеют домашних животных, причем каждая третья семья отдает предпочтение кошкам. Одни заводят этих грациозных хищников, чтобы охранять дом от грызунов, другие хотят получить любовь и ласку, третьи верят, что их хвостатый друг или подруга способны на большее…

Новогодний переполох

Многие любят декабрь за ожидание праздников, предчувствие чудес, запах мандаринов и еловых иголок, блеск елочных игрушек, красиво упакованные подарки, любимые фильмы и яркую иллюминацию улиц. Это самое счастливое и сказочное время года для нас, людей. Но так ли это для тех, кого мы приручили?

Как избежать появления лишнего веса у собаки

Все мы любим своих псов, но зачастую получается так, что на волне этого теплого чувства у нас не выходит объективно взглянуть на их режим питания. Нам начинает казаться, что любимчик не наедается, жалобно просит добавки, грустным взглядом смотрит на миску. ..

Натуральное питание для собак: плюсы и минусы

Когда мы заводим пса, мы не только приобретаем новое развлечение, но и берем на себя серьезную ответственность, которую предусматривает гордое звание хозяина. С этого самого момента благополучие животного зависит именно от вас.

Хищник хищнику не рознь

Мы уже давно считаем их членами семьи, друзьями и компаньонами в делах. Делим с ними заботы, радости, беды, а часто и кровать. Мы любим их, и сходим с ума от волнения, если они заболевают. Мы вместе прошли сквозь века и эпохи и иногда забываем, что в них течет кровь диких хищников. Потому что они, несмотря на свой милый внешний вид, так ими и остались.

Господин Фенхель

Известное с древних времен лекарственное средство — фенхель, приправа из которого ныне является ключевым вкусовым тизером многих кулинарных шедевров кухни Франции и Италии, также очень ценится и производителями кормов для наших гавкающих друзей. В чем же секрет популярности этого невзрачного клубня?

В чем секрет успешной дрессировки?

Бытует мнение, согласно которому существуют очень умные породы собак, называемые «золотой десяткой». Американский профессор-зоопсихолог Стенли Корен утверждает, что к данному списку относятся следующие представители: немецкие овчарки, бордер-колли, золотистые ретриверы, лабрадоры-ретриверы, ротвейлеры, доберманы, австралийские скотогонные, пудели, папильоны, шелти. Перечисленные породы собак осваивают новую команду буквально за 5 повторений, а также выполняют задания дрессировщика в среднем в 95% случаев.

Наши программы — Еда Что?!

— это первый шаг в нашей модели ступенчатого лидерства, основанной на развитии лидерских качеств и профессиональном обучении посредством устойчивого сельского хозяйства. От 50 до 60 молодых людей встречаются в небольших группах один день в неделю в течение 11 недель, зарабатывая 2-5 школьных кредитов и стипендию в размере 175 долларов. Обычно бывает 5 групп, две из которых встречаются на ферме в Санта-Крус и три — на ферме в Уотсонвилле. Каждый день мы начинаем с ледокола, чтобы усилить и построить команду. Затем мы проводим час работы на ферме, изучая передаваемые профессиональные навыки, проводим семинар по расширению прав и возможностей молодежи или развитию лидерских качеств, а в конце дня вместе готовим здоровую и вкусную еду из продуктов, которые выращивала молодежь.Мы завершаем каждую сессию «Триумфами», предлагая каждой молодежи поделиться чем-то, чем они гордятся с того дня. В

работают 20 молодых людей, нанятых по весенней программе на 4 дня в неделю в течение 8 недель с 9:00 до 15:00, а также 4 молодых сотрудника из прошлого года. Основное внимание уделяется профессионализму — как получить и сохранить работу и преуспеть на этой должности. Мы проводим два дня в неделю на ферме Санта-Крус и два дня в Уотсонвилле. Молодежь выращивает еду для себя и работает со звездными местными поварами, чтобы каждый день готовить большие обеды.Каждую неделю они собирают, упаковывают и приносят домой коробку свежих, полезных, органических фруктов и овощей с фермы, поддерживая свои семьи и связывая свое позитивное изменение диеты в рамках программы со своей домашней жизнью. Они погружаются в семинары по справедливости в отношении пищевых продуктов, изучают идентичность в безопасном и поддерживаемом пространстве и углубляются в обсуждения соответствующих местных и национальных событий. Летом молодежь проводит один день в неделю, ремонтируя местные школьные сады в Уотсонвилле, чтобы эти места были подготовлены для учеников начальной школы к началу следующего учебного года.И каждая неделя заканчивается полным днем ​​​​фермерства в Live Earth, где молодежь расширяет свои предполагаемые границы и практикует строгость. Молодежь получает почасовую оплату и зарабатывает более 2000 долларов, внося свой вклад в доход своей семьи, поддерживая себя и уважая большее чувство своей экономической значимости. Это самая значимая программа года, так как молодежь проводит на объекте наибольшее количество часов, и в дополнение к основному профессиональному обучению и улучшению здоровья молодежь сообщает о значительном личностном росте и трансформации за это время.

Наша доска — Еда Что?!

Председатель совета директоров FoodWhat: Моника Мартинес , генеральный директор Encompass Community Services

«Я присоединился к совету, потому что меня вдохновляет преобразующее влияние FoodWhat на молодежь в нашем сообществе. Когда вы разговариваете с молодежью, вы слышите, что FoodWhat действительно меняет правила игры. Я хочу помочь открыть эту возможность для большего количества молодых людей в нашем округе».

Вице-президент: Рон Слэк , издатель Good Times (на пенсии)

«FoodWhat — настоящая жемчужина.Программа работы с молодежью в интересах социальной справедливости и расширения прав и возможностей посредством сельского хозяйства оказывает глубокое влияние на развитие этих подростков. Я так горжусь тем, что являюсь частью этой организации, которая помогает молодежи приобретать навыки, которые они будут носить с собой всю оставшуюся жизнь. Наблюдать за позитивными изменениями в этих молодых людях просто потрясающе. Было бы здорово, если бы каждый член округа Санта-Крус мог прийти на ежегодный осенний благотворительный вечер, чтобы послушать, как молодежь рассказывает свои необыкновенные истории своего преображения во время работы с FoodWhat! Браво Дорону и его сотрудникам за огромную работу, которую они делают.» 

Казначей: Джо Кенни , директор по благотворительности, Friends of Santa Cruz State Parks

«Я люблю FoodWhat, потому что он дает членам экипажа возможность вместе создать сообщество, поддерживающее друг друга, и побуждающее каждого человека расти

Секретарь: Суз Хауэллс , специалист по стратегии университетских мероприятий, Калифорнийский университет в Санта-Круз

«FoodWhat is real. способы.Это, и да ладно — это весело сказать. Какой?»

Одри Блейк : помощник директора Центра агроэкологии и устойчивых продовольственных систем (CASFS), Калифорнийский университет в Санта-Круз

Сезарио Руис : владелец и основатель «My Mom’s Mole» и менеджер коммерческой кухни, El Pajaro Community Development Корпорация

Мэйси Ганзлер : Директор по стратегии и бренду, Bon Appetit Management Company

«Когда я посещаю FoodWhat, ощущение того, что жизнь меняется, становится ощутимым.Молодежь взрослеет прямо на глазах. Меня постоянно вдохновляет их готовность меняться и их желание создать лучшее будущее для себя и своего сообщества. »

Тони Серрано : Владелец JAS Family Farms Organics

Элиза Орона : Исполнительный директор Партнерства по улучшению здоровья округа Санта-Крус

 

Употребление обработанных пищевых продуктов — NHS

Кредит:

Обработанные продукты — это не только блюда, приготовленные в микроволновой печи, и готовые блюда.

Обработанная пища – это любая пища, которая была каким-либо образом изменена во время приготовления.

Пищевая промышленность может быть такой простой, как:

  • замораживание
  • консервирование
  • выпечка
  • сушка

Не все обработанные продукты вредны для здоровья, но некоторые обработанные продукты могут содержать большое количество соли, сахара и жира.

Что считается переработанной пищей?

Примеры обычных пищевых продуктов, подвергшихся технологической обработке, включают:

  • сухие завтраки
  • сыр
  • консервированные овощи
  • хлеб
  • пикантные закуски, такие как чипсы, рулеты, сосиски, пироги и пирожные 90 ветчина, салями и паштет
  • приготовленные в микроволновой печи блюда или готовые блюда
  • пирожные и печенье
  • напитки, такие как молоко или безалкогольные напитки

Не всякая переработанная пища является плохим выбором.Некоторые продукты нуждаются в обработке, чтобы сделать их безопасными, например, молоко, которое необходимо пастеризовать для удаления вредных бактерий.

Другие продукты нуждаются в обработке, чтобы сделать их пригодными для использования, например, при прессовании семян для производства масла.

Что делает некоторые обработанные продукты менее полезными?

Такие ингредиенты, как соль, сахар и жир, иногда добавляют в переработанные пищевые продукты, чтобы сделать их вкус более привлекательным и продлить срок хранения, или, в некоторых случаях, чтобы улучшить структуру продукта, например, соль в хлебе или сахар в пирожных.

Покупка обработанных пищевых продуктов может привести к тому, что люди будут есть больше рекомендуемого количества сахара, соли и жира, поскольку они могут не знать, сколько было добавлено в продукты, которые они покупают и едят.

Эти продукты также могут быть более калорийными из-за большого количества добавленного сахара или жира. Узнайте больше о калориях.

Как я могу есть обработанные пищевые продукты в рамках здорового питания?

Вы не можете контролировать количество соли, сахара и жира в переработанных пищевых продуктах, но можете контролировать, что покупать.

Чтение этикеток с пищевой ценностью может помочь вам выбрать между переработанными продуктами и следить за содержанием жира, соли и сахара.

На большинстве расфасованных пищевых продуктов информация о пищевой ценности указана на передней, задней или боковой стороне упаковки.

Если у переработанных пищевых продуктов, которые вы хотите купить, есть этикетка пищевой ценности, в которой используется цветовое кодирование, вы часто найдете смесь красного, янтарного и зеленого цветов.

Когда вы выбираете между похожими продуктами, старайтесь выбирать больше зеленых и янтарных и меньше красных, если вы хотите сделать более здоровый выбор.

Существуют инструкции, которые сообщают вам, содержит ли продукт высокое или низкое содержание жиров, насыщенных жиров, соли или сахара.

Рекомендации для взрослых:

Всего жира

Высокое: более 17,5 г жира на 100 г
Низкое: 3 г жира или менее на 100 г насыщенных жиров на 100 г
Низкий: 1,5 г насыщенных жиров или менее на 100 г

Сахар

Высокий: более 22,5 г общего сахара на 100 г
Низкий: 5 г общего сахара или менее на 100 г

Соль

3

Высокий: более 1.5 г соли на 100 г (или 0,6 г натрия)


Низкий: 0,3 г соли или меньше на 100 г (или 0,1 г натрия)

Если вы пытаетесь сократить потребление насыщенных жиров, попробуйте ограничить количество потребляемой пищи. содержащие более 5 г насыщенных жиров на 100 г.

Красное и переработанное мясо может содержать много насыщенных жиров. Мы рекомендуем не есть более 70 г в день.

Если вы беременны, узнайте, каких продуктов вам следует избегать.

При приготовлении пищи дома…

Чтобы получить советы о том, как питаться здоровой пищей с ограниченным бюджетом, прочитайте наши здоровые рецепты и ознакомьтесь с нашими советами, как правильно питаться при меньших затратах.

Последняя проверка страницы: 10 января 2020 г.
Следующая проверка должна быть завершена: 10 января 2023 г.

Диабет Диета, питание и физическая активность

В этом разделе:

Питание и физическая активность являются важными составляющими здорового образа жизни при диабете. Наряду с другими преимуществами, следование здоровому плану питания и активный образ жизни могут помочь вам поддерживать уровень глюкозы в крови, также называемый сахаром в крови, в целевом диапазоне.Чтобы контролировать уровень глюкозы в крови, вам необходимо сбалансировать то, что вы едите и пьете, с физической активностью и лекарствами от диабета, если вы их принимаете. Что вы едите, сколько вы едите и когда вы едите, все это важно для поддержания уровня глюкозы в крови в диапазоне, рекомендованном вашей медицинской командой.

Поначалу может показаться сложной задачей стать более активным и внести изменения в то, что вы едите и пьете. Возможно, вам будет проще начать с небольших изменений и обратиться за помощью к семье, друзьям и медицинскому персоналу.

Правильное питание и физическая активность большую часть дней в неделю могут помочь вам

  • поддерживать уровень глюкозы в крови, кровяное давление и холестерин в целевых диапазонах
  • похудеть или остаться в здоровом весе
  • предотвратить или отсрочить развитие диабета
  • чувствовать себя хорошо и иметь больше энергии

Какие продукты можно есть, если у меня диабет?

Вы можете беспокоиться о том, что диабет означает отказ от продуктов, которые вам нравятся.Хорошая новость заключается в том, что вы по-прежнему можете есть любимые продукты, но вам, возможно, придется есть их меньшими порциями или наслаждаться ими реже. Ваша медицинская команда поможет составить для вас план питания при диабете, соответствующий вашим потребностям и предпочтениям.

Ключом к правильному питанию при диабете является употребление разнообразной здоровой пищи из всех пищевых групп в количествах, указанных в вашем плане питания.

Группы пищевых продуктов

  • овощи
    • некрахмалистые: включает брокколи, морковь, зелень, перец и помидоры
    • крахмалистый: включает картофель, кукурузу и зеленый горошек.
  • фрукты — включает апельсины, дыни, ягоды, яблоки, бананы и виноград
  • злаков — по крайней мере половина ваших дневных хлопьев должна быть цельнозерновой
    • включает пшеницу, рис, овес, кукурузную муку, ячмень и киноа
    • примеров: хлеб, макароны, хлопья и лепешки.
  • белок
    • нежирное мясо
    • курица или индейка без кожи
    • рыба
    • яиц
    • орехи и арахис
    • сушеные бобы и некоторые сорта гороха, такие как нут и лущеный горох
    • заменители мяса, такие как тофу
  • молочные продукты — обезжиренные или с низким содержанием жира

Узнайте больше о группах продуктов питания в U.S. Департамент сельского хозяйства (USDA) ChooseMyPlate.gov.

Ешьте продукты с полезными для сердца жирами, которые в основном поступают из следующих продуктов:

  • масла, жидкие при комнатной температуре, такие как рапсовое и оливковое масло
  • орехи и семечки
  • полезных для сердца рыб, таких как лосось, тунец и скумбрия
  • авокадо

Используйте масла при приготовлении пищи вместо сливочного масла, сливок, шортенинга, сала или маргарина.

Выбирайте полезные жиры, например, из орехов, семян и оливкового масла.

Какие продукты и напитки следует ограничить, если у меня диабет?

Продукты и напитки, которые следует ограничить.

  • жареные продукты и другие продукты с высоким содержанием насыщенных жиров и трансжиров
  • 90 188 продуктов с высоким содержанием соли, также называемой натрием
  • сладостей, таких как выпечка, конфеты и мороженое
  • напитков с добавлением сахара, таких как сок, обычная газировка и обычные спортивные или энергетические напитки

Пейте воду вместо подслащенных напитков.Попробуйте использовать заменитель сахара в кофе или чае.

Если вы употребляете алкоголь, пейте умеренно — не более одной порции в день, если вы женщина, или двух порций в день, если вы мужчина. Если вы используете инсулин или лекарства от диабета, которые увеличивают количество инсулина, вырабатываемого вашим организмом, алкоголь может привести к слишком низкому падению уровня глюкозы в крови. Это особенно актуально, если вы давно не ели. Лучше всего есть немного еды, когда вы пьете алкоголь.

Когда мне следует есть, если у меня диабет?

Некоторым людям с диабетом необходимо есть примерно в одно и то же время каждый день.Другие могут быть более гибкими в выборе времени приема пищи. В зависимости от ваших лекарств от диабета или типа инсулина вам может потребоваться съедать одинаковое количество углеводов в одно и то же время каждый день. Если вы принимаете инсулин «во время еды», ваш график приема пищи может быть более гибким.

Если вы принимаете определенные лекарства от диабета или инсулин и пропускаете или откладываете прием пищи, уровень глюкозы в крови может упасть слишком низко. Спросите у своей медицинской бригады, когда вам следует есть и следует ли вам есть до и после физической активности.

Сколько я могу есть, если у меня диабет?

Правильное количество пищи также поможет вам контролировать уровень глюкозы в крови и свой вес. Ваша медицинская бригада может помочь вам определить, сколько пищи и сколько калорий вы должны съедать каждый день.

Планирование снижения веса

Если у вас избыточный вес или ожирение, совместно с лечащим врачом разработайте план снижения веса.

Планировщик веса тела поможет вам составить план потребления калорий и физической активности для достижения и поддержания целевого веса.

Чтобы похудеть, вам нужно потреблять меньше калорий и заменять менее здоровую пищу продуктами с меньшим содержанием калорий, жира и сахара.

Если у вас диабет, избыточный вес или ожирение и вы планируете завести ребенка, вам следует попытаться сбросить лишний вес до того, как вы забеременеете. Узнайте больше о планировании беременности, если у вас диабет.

Методы составления плана питания

Два распространенных способа помочь вам спланировать, сколько съесть, если у вас диабет, — это метод с тарелки и подсчет углеводов, также называемый подсчетом углеводов.Проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом о методе, который лучше всего подходит для вас.

Пластинчатый метод

Метод тарелки помогает контролировать размер порций. Вам не нужно считать калории. Метод тарелки показывает количество каждой группы продуктов, которое вы должны съесть. Этот метод лучше всего подходит для обеда и ужина.

Используйте 9-дюймовую пластину. На половину тарелки выложите некрахмалистые овощи; мясо или другой белок на четверть тарелки; и зерно или другой крахмал на последней четверти.Крахмалы включают крахмалистые овощи, такие как кукуруза и горох. Вы также можете съесть небольшую тарелку фруктов или кусочек фрукта и выпить небольшой стакан молока, как это предусмотрено в вашем плане питания.

Метод тарелки показывает количество каждой группы продуктов, которое вы должны съесть.

Вы можете найти множество различных комбинаций продуктов и более подробную информацию об использовании метода тарелки в книге «Создай свою тарелку» Американской диабетической ассоциации.

Ваш ежедневный план питания также может включать небольшие перекусы между приемами пищи.

Размеры порций
  • Вы можете использовать предметы повседневного обихода или свою руку, чтобы оценить размер порции.
  • 1 порция мяса или птицы – это ладонь или колода карт
  • 1 порция рыбы весом 3 унции — это чековая книжка
  • 1 порция сыра равна шести кубикам
  • 1/2 чашки вареного риса или макарон — это горсть с горстью или теннисный мяч.
  • 1 порция блина или вафли — это DVD
  • 2 столовые ложки арахисового масла — это шарик для пинг-понга.
Подсчет углеводов

Подсчет углеводов включает в себя отслеживание количества углеводов, которые вы едите и пьете каждый день.Поскольку углеводы превращаются в глюкозу в вашем организме, они влияют на уровень глюкозы в крови больше, чем другие продукты. Подсчет углеводов может помочь вам контролировать уровень глюкозы в крови. Если вы принимаете инсулин, подсчет углеводов может помочь вам узнать, сколько инсулина нужно принять.

Подсчет углеводов — это инструмент планирования питания для людей с диабетом, принимающих инсулин, но не всем людям с диабетом необходимо подсчитывать углеводы. Ваша медицинская команда может помочь вам составить личный план питания, который будет наилучшим образом соответствовать вашим потребностям.

Количество углеводов в пищевых продуктах измеряется в граммах. Чтобы подсчитать граммы углеводов в том, что вы едите, вам нужно

  • узнать, какие продукты содержат углеводы
  • прочитайте этикетку с информацией о питании или научитесь оценивать количество граммов углеводов в продуктах, которые вы едите.
  • добавьте граммы углеводов из каждого продукта, который вы едите, чтобы получить общее количество для каждого приема пищи и в течение дня.

Большинство углеводов поступает из крахмалов, фруктов, молока и сладостей.Постарайтесь ограничить потребление углеводов с добавлением сахара или рафинированных зерен, таких как белый хлеб и белый рис. Вместо этого ешьте углеводы из фруктов, овощей, цельного зерна, бобов и обезжиренного или обезжиренного молока.

Выбирайте здоровые углеводы, такие как фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, бобовые и нежирное молоко, как часть своего плана питания при диабете.

Помимо использования метода тарелки и подсчета углеводов, вы можете посетить зарегистрированного диетолога (RD) для лечебного питания.

Что такое лечебное питание?

Медицинская нутриционная терапия — это услуга, предоставляемая RD для создания персональных планов питания на основе ваших потребностей и предпочтений.Было показано, что для людей с диабетом лечебная диетотерапия улучшает управление диабетом. Medicare оплачивает лечебное питание для людей с диабетом. Если у вас есть страховка, отличная от Medicare, спросите, покрывает ли она лечебное питание при диабете.

Помогут ли пищевые добавки и витамины моему диабету?

Нет четких доказательств того, что прием пищевых добавок, таких как витамины, минералы, травы или специи, может помочь в лечении диабета. 1 Вам могут понадобиться добавки, если вы не можете получать достаточное количество витаминов и минералов из продуктов питания.Поговорите со своим лечащим врачом, прежде чем принимать какие-либо пищевые добавки, поскольку некоторые из них могут вызывать побочные эффекты или влиять на действие ваших лекарств. 2

Почему я должен быть физически активным, если у меня диабет?

Физическая активность является важной частью контроля уровня глюкозы в крови и поддержания здоровья. Активный образ жизни имеет много преимуществ для здоровья.

Физическая активность

  • снижает уровень глюкозы в крови
  • снижает артериальное давление
  • улучшает кровоток
  • сжигает дополнительные калории, чтобы вы могли снизить вес, если это необходимо
  • улучшает настроение
  • может предотвратить падения и улучшить память у пожилых людей
  • может помочь вам лучше спать

Если у вас избыточный вес, сочетание физической активности с планом питания с пониженным содержанием калорий может принести еще больше пользы.В исследовании Look AHEAD: Action for Health in Diabetes 1 взрослых с избыточным весом и диабетом 2 типа, которые меньше ели и больше двигались, имели более долгосрочные преимущества для здоровья по сравнению с теми, кто не вносил эти изменения. Эти преимущества включали улучшение уровня холестерина, уменьшение апноэ во сне и возможность легче передвигаться.

Даже небольшая физическая активность может помочь. Эксперты советуют стремиться к умеренной или активной физической активности не менее 30 минут 5 дней в неделю. 3 Умеренная активность ощущается несколько жесткой, а интенсивная деятельность интенсивна и ощущается жесткой. Если вы хотите похудеть или сохранить потерю веса, вам может потребоваться 60 минут или более физической активности 5 дней в неделю. 3

Будьте терпеливы. Может пройти несколько недель физической активности, прежде чем вы заметите изменения в своем здоровье.

Как я могу безопасно заниматься физической активностью, если у меня диабет?

Обязательно пейте воду до, во время и после тренировки, чтобы избежать обезвоживания.Ниже приведены некоторые другие советы по безопасной физической активности при диабете.

Пейте воду, когда тренируетесь, чтобы избежать обезвоживания.

Планируйте заранее

Поговорите со своим лечащим врачом, прежде чем начать новый режим физической активности, особенно если у вас есть другие проблемы со здоровьем. Ваша медицинская бригада сообщит вам целевой диапазон уровня глюкозы в крови и посоветует, как вы можете безопасно вести активный образ жизни.

Ваша медицинская бригада также может помочь вам определить наилучшее время дня для физической активности, исходя из вашего распорядка дня, плана питания и лекарств от диабета.Если вы принимаете инсулин, вам необходимо сбалансировать свою деятельность с дозами инсулина и приемами пищи, чтобы у вас не было низкого уровня глюкозы в крови.

Предотвратить низкий уровень глюкозы в крови

Поскольку физическая активность снижает уровень глюкозы в крови, вам следует защищать себя от низкого уровня глюкозы в крови, также называемого гипогликемией. У вас, скорее всего, будет гипогликемия, если вы принимаете инсулин или некоторые другие лекарства от диабета, такие как сульфонилмочевина. Гипогликемия также может возникнуть после длительной интенсивной тренировки или если вы пропустили прием пищи перед тем, как заняться спортом.Гипогликемия может возникнуть во время или в течение 24 часов после физической активности.

Планирование является ключом к предотвращению гипогликемии. Например, если вы принимаете инсулин, ваш лечащий врач может порекомендовать вам принимать меньше инсулина или съесть небольшой перекус с углеводами до, во время или после физической активности, особенно интенсивной. 4

Возможно, вам потребуется проверять уровень глюкозы в крови до, во время и сразу после физической активности.

Оставайтесь в безопасности при высоком уровне глюкозы в крови

Если у вас диабет 1 типа, избегайте интенсивных физических нагрузок, если у вас есть кетоны в крови или моче.Кетоны — это химические вещества, которые ваше тело может вырабатывать, когда уровень глюкозы в крови слишком высок (состояние, называемое гипергликемией), а уровень инсулина слишком низок. Если вы физически активны, когда у вас есть кетоны в крови или моче, уровень глюкозы в крови может стать еще выше. Спросите у своей медицинской бригады, какой уровень кетонов опасен для вас и как его проверить. Кетоны редко встречаются у людей с диабетом 2 типа.

Позаботьтесь о своих ногах

У людей с диабетом могут быть проблемы с ногами из-за плохого кровотока и повреждения нервов, которые могут возникнуть в результате высокого уровня глюкозы в крови.Чтобы предотвратить проблемы со стопами, вы должны носить удобную поддерживающую обувь и заботиться о своих ногах до, во время и после физической активности.

Какие физические нагрузки мне следует выполнять, если у меня диабет?

Большинство видов физической активности могут помочь вам справиться с диабетом. Некоторые виды деятельности могут быть небезопасными для некоторых людей, например, для людей со слабым зрением или с повреждением нервов на ногах. Спросите у своей медицинской бригады, какие физические нагрузки безопасны для вас. Многие люди выбирают прогулку с друзьями или членами семьи для своей деятельности.

Выполнение различных видов физической активности каждую неделю принесет вам наибольшую пользу для здоровья. Смешивание также помогает уменьшить скуку и снизить вероятность получения травмы. Попробуйте эти варианты физической активности.

Добавьте больше активности в свой распорядок дня

Если вы были неактивны или пробуете новое занятие, начинайте медленно, с 5–10 минут в день. Затем добавляйте немного больше времени каждую неделю. Увеличьте повседневную активность, проводя меньше времени перед телевизором или другим экраном.Попробуйте эти простые способы каждый день добавлять физическую активность в свою жизнь:

  • Прогуляйтесь во время разговора по телефону или во время телевизионной рекламы.
  • Выполняйте работу по дому, например, работайте в саду, сгребайте листья, убирайтесь в доме или мойте машину.
  • Припаркуйтесь в дальнем конце парковки торгового центра и идите до магазина.
  • Поднимитесь по лестнице вместо лифта.
  • Активизируйте семейный отдых, например, покатайтесь на велосипеде или прогуляйтесь по парку.

Если вы сидите в течение длительного времени, например, работаете за столом или смотрите телевизор, выполняйте легкие упражнения в течение 3 минут или более каждые полчаса. 5 Легкая деятельность включает

  • подъемы или разгибания ног
  • растяжка рук над головой
  • поворотное кресло для рабочего стола
  • поворотов туловища
  • боковые выпады
  • ходьба на месте

Выполнять аэробные упражнения

Аэробные упражнения — это занятия, которые заставляют ваше сердце биться чаще и затрудняют дыхание.Вы должны стремиться выполнять аэробные упражнения по 30 минут в день большую часть дней в неделю. Вам не обязательно делать все действия за один раз. Вы можете разделить эти минуты на несколько раз в течение дня.

Чтобы получить максимальную отдачу от вашей деятельности, тренируйтесь на уровне от умеренного до интенсивного. Пытаться

  • быстрая ходьба или походы
  • подъем по лестнице
  • плавание или занятие аквааэробикой
  • танцы
  • езда на велосипеде или велотренажере
  • на уроке физкультуры
  • игра в баскетбол, теннис или другие виды спорта

Поговорите с лечащим врачом о том, как разминаться и охлаждаться до и после тренировки.

Делайте силовые тренировки для наращивания мышечной массы

Силовые тренировки — это легкие или умеренные физические нагрузки, которые помогают нарастить мышечную массу и сохранить здоровье костей. Силовые тренировки важны как для мужчин, так и для женщин. Когда у вас больше мышц и меньше жира, вы будете сжигать больше калорий. Сжигание большего количества калорий может помочь вам сбросить лишний вес.

Вы можете заниматься силовыми тренировками с гантелями, эластичными лентами или силовыми тренажерами. Старайтесь заниматься силовыми тренировками два-три раза в неделю.Начните с легкого веса. Медленно увеличивайте размер отягощений по мере того, как ваши мышцы становятся сильнее.

Вы можете выполнять силовые тренировки с гантелями, эластичными лентами или силовыми тренажерами.

Делайте упражнения на растяжку

Упражнения на растяжку представляют собой легкую или умеренную физическую нагрузку. Когда вы растягиваетесь, вы повышаете свою гибкость, снижаете стресс и помогаете предотвратить боль в мышцах.

Вы можете выбирать из множества упражнений на растяжку. Йога — это тип растяжки, который фокусируется на вашем дыхании и помогает вам расслабиться.Даже если у вас есть проблемы с движением или равновесием, некоторые виды йоги могут помочь. Например, в йоге на стуле есть растяжки, которые вы можете делать, сидя на стуле или держась за стул стоя. Ваша медицинская бригада может подсказать, подходит ли вам йога.

Каталожные номера

[1] Американская диабетическая ассоциация. Основы ухода и комплексной медицинской оценки. Уход за диабетом. 2016;39(прил.1):S26 (табл. 3.3).

[2] Национальные институты здравоохранения, Управление пищевых добавок.Пищевые добавки: что нужно знать. ods.od.nih.gov/HealthInformation/DS_WhatYouNeedToKnow.aspx. Пересмотрено 17 июня 2011 г. По состоянию на 21 июня 2016 г.

[3] Министерство здравоохранения и социальных служб США, Управление по профилактике заболеваний и укреплению здоровья. Руководство по физической активности для американцев, 2-е издание . Вашингтон, округ Колумбия: Министерство здравоохранения и социальных служб США; 2018 г. https://health.gov/paguidelines/second-edition/. Обновлено 14 января 2019 г. По состоянию на 14 января 2019 г.

[4] Ярдли Дж. Э., Сигал Р. Дж. Стратегии физических упражнений для профилактики гипогликемии у лиц с диабетом 1 типа. Диабетический спектр. 2015;28(1):32–38.

[5] Colberg SR, Sigal RJ, Yardley JE, et al. Физическая активность/упражнения и диабет: заявление с изложением позиции Американской диабетической ассоциации. Уход за диабетом. 2016;39(11):2065–2079.

продуктов питания для людей, которые собаки могут есть и не могут есть — Американский клуб собаководства

Преданные любители собак, как правило, очень добрые люди.Мы делим наши сердца и дома (а для некоторых удачливых щенков даже изножье нашей кровати) с нашими собачьими приятелями. Конечно, нет ничего плохого в том, чтобы делиться любимыми человеческими продуктами и с нашими собаками, верно? Не обязательно. Многие продукты, такие как фрукты и овощи, которые хорошо перевариваются людьми, могут нанести вред организму собаки, вызывая серьезные проблемы со здоровьем. С другой стороны, некоторые из продуктов, которые едят люди, могут быть прекрасно введены в рацион собаки и даже приносят пользу для здоровья, такую ​​как укрепление суставов, улучшение дыхания и иммунитет к аллергии.

Но прежде чем давать собаке продукты, которые вам нужны, прочтите и узнайте, какие продукты безопасны, а какие могут отправить вашу собаку прямо к ветеринару скорой помощи. И всегда помните, что даже здоровая пища, которой кормят в избытке, может привести к ожирению у собак, что является серьезной проблемой для здоровья собак в США. Всегда выбирайте качественный корм для собак в качестве основного рациона вашей собаки.

Безопасность пищевых продуктов для собак

Миндаль: Нет , собаки не должны есть миндаль. Миндаль не обязательно может быть токсичным для собак, как орехи макадамия, но он может заблокировать пищевод или даже разорвать дыхательное горло, если его не пережевать полностью.Соленый миндаль особенно опасен, потому что он может увеличить задержку воды, что потенциально смертельно для собак, склонных к сердечным заболеваниям.

Хлеб:   Да , собаки могут есть хлеб. Небольшое количество простого хлеба (без специй и обязательно без изюма) не повредит вашей собаке, но и не принесет никакой пользы для здоровья. Он не имеет питательной ценности и может действительно содержать углеводы и калории, как и люди. Домашний хлеб — лучший вариант, чем купленный в магазине, так как хлеб из продуктового магазина обычно содержит ненужные консерванты, но лучше вообще его избегать.

Кешью:  Да , собаки могут есть кешью. Орехи кешью разрешены для собак, но только по несколько штук за раз. В них есть кальций, магний, антиоксиданты и белки, но хотя эти орехи содержат меньше жира, чем другие, их избыток может привести к увеличению веса и другим заболеваниям, связанным с жиром. Несколько орехов кешью станут хорошим лакомством, но только если они несоленые.

Сыр:   Да , собаки могут есть сыр в небольших или умеренных количествах. Если у вашей собаки нет непереносимости лактозы, что бывает редко, но все же возможно у собак, сыр может быть отличным лакомством.Многие виды сыра могут быть с высоким содержанием жира, поэтому выбирайте менее жирные сорта, такие как творог или моцарелла. Многим собакам нравится их собственная гималайская жевательная резинка для собак, приготовленная из сушеного сыра (но мы не рекомендуем ею делиться).

Шоколад:   Нет , собаки никогда не должны есть шоколад. Это не просто городская легенда. Шоколад содержит токсичные вещества, называемые метилксантинами, которые являются стимуляторами, останавливающими метаболический процесс у собак. Даже небольшое количество шоколада, особенно темного, может вызвать диарею и рвоту.Большое количество может вызвать судороги, нарушение функции сердца и даже смерть. Не держите шоколад в доступном для вашей собаки месте. Если ваша собака проглатывает шоколад, как можно скорее обратитесь к ветеринару или в Службу поддержки домашних животных.

Корица: Нет , собаки не должны есть корицу. Хотя корица на самом деле не токсична для собак, лучше избегать ее употребления. Корица и ее масла могут раздражать внутреннюю часть рта собак, вызывая у них дискомфорт и тошноту.Это может слишком сильно снизить уровень сахара в крови собаки и привести к диарее, рвоте, учащению или снижению частоты сердечных сокращений и даже к заболеванию печени. Если они вдыхают его в виде порошка, корица может вызвать затруднение дыхания, кашель и удушье.

Кокос: Да , кокос подходит для собак. Этот необычный фрукт содержит лауриновую кислоту, которая помогает бороться с бактериями и вирусами. Это также может помочь при неприятном запахе изо рта и устранении кожных заболеваний, таких как воспаленные точки, аллергия на блох и кожный зуд.Кокосовое молоко и кокосовое масло также безопасны для собак. Просто следите за тем, чтобы ваша собака не цеплялась лапами за мех снаружи панциря, который может застрять в горле.

Кукуруза:   Да , собаки могут есть кукурузу. Кукуруза является одним из наиболее распространенных ингредиентов большинства кормов для собак. Тем не менее, початки могут быть трудными для переваривания собакой и могут вызвать закупорку кишечника, поэтому, если вы делитесь кукурузой, убедитесь, что она не в початках. (Или вместо этого просто выберите пищащую игрушку из кукурузы.)

Яйца: Да , собаки могут есть яйца.Яйца безопасны для собак, если они полностью приготовлены. Вареные яйца являются прекрасным источником белка и могут помочь при расстройстве желудка. Тем не менее, употребление в пищу сырых яичных белков может способствовать дефициту биотина, поэтому не забудьте полностью приготовить яйца, прежде чем давать их своему питомцу.

Рыба:   Да , собаки могут есть рыбу. Рыба содержит хорошие жиры и аминокислоты, которые положительно влияют на здоровье вашей собаки. Лосось и сардины особенно полезны — лосось, потому что он богат витаминами и белком, а сардины, потому что у них мягкие, легко усваиваемые кости для дополнительного кальция.За исключением сардин, не забудьте выбрать все крошечные кости, что может быть утомительно, но определенно необходимо. Никогда не кормите свою собаку сырой или недоваренной рыбой, только полностью приготовленной и охлажденной, и ограничьте потребление рыбы вашей собакой до двух раз в неделю.

Чеснок: Нет , собаки не должны есть чеснок. Как лук, лук-порей и зеленый лук, чеснок является частью семейства Allium, и он в пять раз более токсичен для собак, чем остальные растения Allium. Чеснок может вызвать анемию у собак, вызывая такие побочные эффекты, как бледность десен, учащенное сердцебиение, слабость и коллапс.Отравление чесноком и луком может иметь отсроченные симптомы, поэтому, если вы считаете, что ваша собака могла что-то съесть, понаблюдайте за ней в течение нескольких дней, а не сразу после употребления.

Ветчина: Да , собаки могут есть ветчину. Ветчину можно есть собакам, но она определенно не самая полезная для них. Ветчина богата натрием и жиром, поэтому, хотя делить небольшой кусочек можно, это не должно стать постоянной привычкой.

Мед: Да , собаки могут есть мед.Мед богат бесчисленными питательными веществами, такими как витамины A, B, C, D, E и K, калий, кальций, магний, медь и антиоксиданты. Кормление собак небольшими количествами меда может помочь при аллергии, потому что он вводит небольшое количество пыльцы в их системы, создавая иммунитет к аллергенам в вашем районе. В дополнение к употреблению меда, липкую пасту также можно использовать для местного лечения ожогов и поверхностных порезов.

Мороженое:   Нет , собакам нельзя есть мороженое.Такое освежающее лакомство, как мороженое, содержит много сахара, поэтому лучше не давать его собаке. Также у некоторых собак наблюдается непереносимость лактозы. Чтобы полностью отказаться от молока, заморозьте кусочки клубники, малины, яблок и ананасов, чтобы давать собаке в качестве сладкого ледяного лакомства.

Орехи макадамия: Нет , собаки никогда не должны есть орехи макадамия. Это одни из самых ядовитых продуктов для собак. Орехи макадамии, принадлежащие к семейству Protaceae, могут вызывать рвоту, повышение температуры тела, неспособность ходить и вялость.Хуже того, они могут повлиять на нервную систему. Никогда не кормите собаку орехами макадамии.

Молоко:   Да , собакам можно молоко. Но будьте осторожны. Некоторые собаки не переносят лактозу и плохо переваривают молоко. Хотя собакам нормально давать немного молока, владельцы должны знать о симптомах непереносимости лактозы и, возможно, захотят давать своим собакам воду.

Арахисовое масло: Да , арахисовое масло подходит для собак.Арахисовое масло может быть отличным источником белка для собак. Он содержит полезные для сердца жиры, витамины В и Е и ниацин. Сырое, несоленое арахисовое масло — самый здоровый вариант. Внимательно прочитайте этикетку, чтобы убедиться, что арахисовое масло не содержит ксилит, заменитель сахара, который может быть токсичным для собак.

Арахис Да , собаки могут есть арахис. В отличие от миндаля, арахис безопасен для собак. Они богаты полезными жирами и белками, которые могут принести пользу вашей собаке.Просто не забудьте давать арахис в умеренных количествах, так как вы не хотите, чтобы ваша собака съедала слишком много жира, что может привести к проблемам с поджелудочной железой. Также избегайте соленого арахиса. Собакам трудно переваривать слишком много соли.

Попкорн: Да , собаки могут есть попкорн. Несоленый, приготовленный на воздухе попкорн без масла подходит для вашей собаки в умеренных количествах. Он содержит рибофлавин и тиамин, которые способствуют здоровью глаз и пищеварению, а также небольшое количество железа и белка. Не забудьте проколоть ядра полностью, прежде чем давать их своей собаке, так как нераскрывшиеся ядра могут стать причиной удушья.

Свинина: Да , собаки могут есть свинину. Свинина — это легкоусвояемый белок, богатый аминокислотами, и она содержит больше калорий на фунт, чем другие виды мяса. Свинина также может с меньшей вероятностью вызывать аллергическую реакцию у некоторых домашних животных по сравнению с другими белками.

Киноа:   Да , киноа подходит для собак. Теперь киноа можно найти в некоторых высококачественных сухих кормах для собак. Сильный питательный профиль киноа делает его здоровой альтернативой кукурузе, пшенице и сое — крахмалам, которые часто используются для приготовления гранул.

Лосось:   Да , собаки могут есть лосося. Как упоминалось выше, полностью приготовленный лосось является отличным источником белка, хороших жиров и аминокислот. Он способствует здоровью суставов и мозга, а также укрепляет иммунную систему собаки. Тем не менее, сырой или недоваренный лосось содержит паразитов, от которых собака может заболеть, вызывая рвоту, диарею, обезвоживание и, в крайних случаях, даже смерть. Обязательно готовьте лосось полностью (FDA рекомендует не менее 145 градусов по Фаренгейту), и паразиты должны испариться.

Креветки:   Да , креветки подходят для собак. Несколько креветок время от времени подойдут вашей собаке, но только если они полностью приготовлены, а панцирь (включая хвост, голову и ноги) полностью удален. Креветки богаты антиоксидантами, витамином B-12 и фосфором, но при этом содержат мало жиров, калорий и углеводов.

Тунец:   Да , собаки могут есть тунец, но только в небольших количествах. В умеренных количествах приготовленный свежий тунец является отличным источником омега-3 жирных кислот, которые способствуют здоровью сердца и глаз.Что касается консервированного тунца, то он содержит небольшое количество ртути и натрия, которых следует избегать в избытке. Немного консервированного тунца и тунцового сока здесь и там — это хорошо — приготовлено только в воде, а не в масле — если оно не содержит никаких специй.

Турция:   Да , собаки могут есть индейку. Индейка подходит для собак, но обязательно удалите лишний жир и кожу с мяса. Не забудьте проверить наличие костей; кости птицы могут расколоться во время пищеварения, вызывая закупорку или даже разрывы в кишечнике.Любое мясо с чрезмерным содержанием соли, приправ, лука или чеснока давать нельзя.

Пшеница/злаки Да , собаки могут есть пшеницу и другие злаки. Собаки не должны быть беззерновыми; для них совершенно нормально иметь зерно. На самом деле, такие злаки, как пшеница и кукуруза, являются отличными источниками белка, незаменимых жирных кислот и клетчатки. Однако, если у вашей собаки есть определенные аллергии, возможно, лучше избегать зерновых, но это действительно зависит от вашей собаки. Спросите у ветеринара рекомендации.

Йогурт:   Да , йогурт подходит для собак. Простой йогурт — вполне приемлемая закуска для собак. Однако у некоторых собак могут возникнуть проблемы с перевариванием молочных продуктов. Если ваша собака может его переварить, активные бактерии в йогурте могут помочь укрепить пищеварительную систему с помощью пробиотиков. Натуральный йогурт – лучший выбор. Избегайте любых йогуртов с добавлением сахара и всех йогуртов с искусственными подсластителями.

Продукты, богатые калием — 35 продуктов с высоким содержанием калия

Если вы похожи на большинство жителей США.С., вы, вероятно, не получаете достаточного количества калия в своем рационе.

Подобно кальцию и натрию, калий — это минерал, который содержится в некоторых продуктах. Наличие нужного количества калия в вашем рационе помогает сохранить ваше здоровье, поэтому очень важно есть много продуктов, богатых калием.

Пищевые источники калия

Многие продукты, которые вы уже употребляете, содержат калий. Перечисленные ниже продукты богаты калием. Если вам нужно увеличить количество калия в своем рационе, сделайте выбор в пользу здоровой пищи, выбрав пункты ниже, чтобы добавить их в свое меню.

Многие свежие фрукты и овощи богаты калием:

  • Бананы, апельсины, мускусная дыня, падь, абрикосы, грейпфруты (некоторые сухофрукты, такие как чернослив, изюм и финики, также содержат много калия)
  • Приготовленный шпинат
  • Приготовленные брокколи
  • картофель
  • Сладкий картофель
  • Грибы
  • 8 Грибы 8 Горох

    огурцы

  • ZUCCHINI
  • тыквы

Greens

сок из богатых калием фруктов также хороший выбор:

  • апельсиновый сок
  • Томатный сок
  • Сок из чернослива
  • Абрикосовый сок
  • Грейпфрутовый сок

Некоторые молочные продукты, такие как молоко и йогурт, содержат много калия (лучше обезжиренные или обезжиренные).

Некоторые рыбы содержат калий:

  • Tuna
  • 8 CALBUT

    Rockfish

бобы или бобовые, которые высокие в калийке, включают в себя:

    8 Lima Beans
  • Pinto Beans
  • Соевые бобы
  • 8 чечевицы

Другие продукты, богатые калием, включают в себя:

  • Соль Заместители (читать этикетки для проверки уровней калия)
  • Мелассы
  • Орехи
  • Мясо и птица
  • Браун и дикий рис
  • Bran хлопья
  • Цельнозерновой хлеб и макаронные изделия

Сколько вам нужно

Женщины должны получать 2600 мг, а мужчины 3400 мг калия каждый день.Большинство американцев не достигают этой цели.

Ваши потребности могут отличаться, если у вас заболевание почек. Некоторым людям с заболеваниями почек следует получать меньше калия, чем рекомендовано. Если ваши почки плохо работают, слишком много калия может остаться в вашем организме, что может вызвать проблемы с нервами и мышцами. Если у вас заболевание почек, и ваш врач еще не сказал вам, каков ваш предел калия, спросите об этом.

На этикетке?

В течение долгого времени калий не упоминался на этикетках пищевых продуктов Food Facts.Но в мае 2016 года правила пищевой ценности были изменены, и теперь в списке будет указан калий. Компании должны будут обновить свои этикетки на пищевых продуктах до января 2020 года. Это должно облегчить вам отслеживание потребления калия для улучшения здоровья.

Зачем вам нужен калий

Во-первых, он помогает вашему кровяному давлению. Он делает это двумя способами:

  • Во-первых, с помощью почек калий помогает выводить лишний натрий из организма через мочу.Это хорошо, потому что слишком много натрия может вызвать высокое кровяное давление.
  • Во-вторых, калий помогает расслабить или расслабить стенки кровеносных сосудов. Когда они слишком напряжены или ригидны, это может привести к высокому кровяному давлению, что может вызвать проблемы с сердцем. Получение достаточного количества калия полезно для вашего сердца.

Вам также необходимо достаточное количество калия для хорошего здоровья мышц, чтобы ваши мышцы могли сгибаться или сокращаться так, как должны. И вашим нервам нужен калий, чтобы они могли нормально работать.

Лучшая еда в Северной Каролине | Лучшая еда в Америке по штатам: Food Network

Вкусно в штате Tar Heel

Лексингтонское барбекю

Она-Краб Биск

Голубые крабы обитают в умеренных водах Атлантического океана у побережья Каролины и обеспечивают местные рестораны множеством культовых блюд из морепродуктов, особенно супом из самки краба.Богатая смесь рыбного бульона, крабового мяса, сливок и хереса часто дополняется оранжевой рыбной икрой, которая придает супу золотистый цвет. Кафе Colington в Kill Devil Hills известно своей версией культового блюда. Причудливое пространство в викторианском стиле, спрятанное в бухте, максимально использует щедрость Северной Каролины.

Персиковый сапожник

Северная Каролина занимает девятое место в Ю.С. персиковая продукция. И когда вы думаете об этом, вполне логично, что вы найдете отличный Peach Cobbler в закусочной на фермерском рынке, поскольку именно там самые свежие продукты. Ресторан State Farmers’ Market расположен на территории Роли, где производители десятилетиями привозили свой урожай на продажу, и открыт на завтрак и обед. Здесь персонал ресторана суетится, подавая свежеприготовленное печенье, омлеты и бутерброды. Одного этого было бы достаточно, чтобы побудить посетителей зайти, но еще более заманчиво, когда персиковый коблер представлен в качестве десерта дня.Это идеальное сочетание сладких фруктов, мягких специй и маслянистой запеченной корочки.

Креветки и крупа

глазированные пончики

Шашлык в восточном стиле

Идти к: Скайлайт Инн Барбекю

Жареные зеленые помидоры

Жареные зеленые помидоры, любимые летом на юге, идеально подходят прямо с грядки.После этого Mama Dip’s в Чапел-Хилл — следующий лучший вариант. Посетители могут выбрать небольшую или большую порцию нарезанных зеленых помидоров, обваленных в кукурузной муке, обжаренных до хрустящей корочки и подаваемых горячими. Некоторых это может заставить задуматься: настолько ли это блюдо вкусное, что вам захочется есть в два раза больше, чем любого другого овоща? Ответ положительный. Милдред Каунсил, получившая прозвище Дип за свои длинные руки, которые могли доставать до дна бочки с водой, готовила всю свою жизнь. В 1976 году она открыла Mama Dip’s в самом центре студенческого сообщества Чапел-Хилл.Спустя две известные кулинарные книги и несколько фирменных продуктов Mama Dip по-прежнему заманивает любителей домашней кухни в свой ресторан, чтобы попробовать лучшие жареные зеленые помидоры.

Печенье и соус

Забудьте о тостах: в Каролинах к хлебу предпочитают бисквиты.И хотя почти все сладкое или соленое можно подавать на горячем пышном бисквите, лучше всего подойдет соус. В штате есть сотни мест, где можно отведать вкусную версию печенья и соуса, но для изобретательности отправляйтесь в Asheville’s Biscuit Head. Кухня доставляет соусы к столу, чтобы гости могли попробовать несколько разных вкусов за один присест. Пуристы захотят включить куриный или свиной соус. Есть также варианты чоризо с грибами и без мяса для вегетарианцев.Обновленная версия классического соуса с красными глазами заменяет традиционный кофе эспрессо.

Пименто спред Рут

Жареный сом

Поднос для барбекю

Даже с закрытыми окнами путешественники могут почувствовать запах древесного дыма гикори еще до того, как в поле зрения появится Bridges Barbecue.Ред Бриджес и его жена Литтл открыли свое первое заведение в 1946 году, но в 1953 году переехали на нынешнее место на оживленном участке шоссе 74. Второе и третье поколение семьи Бриджес сменили своих старших, теперь коптя свиные лопатки. ежедневно. Подается нарезанным и посыпанным — после приготовления — сладко-острым соусом, который легче, чем большинство других, мясо — звезда шоу. Добавьте горячую кукурузную муку, приготовленную во фритюре, к салату, и вы получите неизменно популярный поднос для барбекю от Bridges, который привлекает посетителей со всех уголков США.С.

Макароны с сыром

Сливочные, сырные и очень утешительные макароны с сыром почти вездесущи в Северной Каролине.Объединенный Дом Молитвы за Всех Людей — это церковная деноминация, которая растет по всей стране. В нескольких ресторанах Шарлотты подают традиционные южные блюда в стиле «мясо и три». Как прихожане, так и случайные посетители проходят через очередь в кафетерий, пока повара готовят мясной рулет, тушеные свиные отбивные, ребрышки и другие популярные блюда американской кухни. Истинные южане знают, что гарниры — фасоль, зелень, картофель, рис или кукуруза — так же важны, как и основное блюдо.Но из них обязательным выбором является щедрая ложка запеченных макарон UHOPFAP с сыром. Он идеально сочетает в себе слегка подрумяненный верх и кремовую пасту внутри.

Сладкий картофельный пирог

Северная Каролина — вершина U.S. производитель сладкого картофеля, поэтому вполне естественно, что здесь вы найдете и лучший пирог. Старый табачный город Уинстон-Салем теперь является домом для района современного искусства, процветающего района, который шеф-повара Стефани Тайсон и Вивиан Джойнер выбрали в качестве места для своего ресторана Sweet Potatoes. Гости, которые едят за обедом, поздним завтраком и ужином, знают, что нужно оставить место для десерта. Здесь это означает непревзойденный пирог, который начинается со слоеной корочки и слоя засахаренного сладкого картофеля, покрытого слоем пюре из сладкого картофеля, запеченного перед последним слоем взбитых сливок.

Червин

Чизбургеры Johnson’s Drive-In

Моравское сахарное печенье

Р.Слоу О.

Печеночный пудинг или ливермуш

Традиционный печеночный пудинг (или печеночный муш) — это колбаса по-деревенски, приготовленная без оболочки.Это восходит к ранним дням колониальной Америки, когда европейские поселенцы смешивали свиную печень со специями и небольшим количеством пшеницы или кукурузы, чтобы сделать паштет с гладкой текстурой. Поскольку в Каролине не было пастбищ для выпаса скота, предпочтение отдавалось свинине. Семья Низ начала поставлять колбасу, сделанную на ферме, клиентам в 1917 году, хотя они уже давно заменили свой первоначальный крытый фургон парком рефрижераторов. Нарезанный и обжаренный печеночный пудинг или ливерная каша часто сопровождают яйца и печенье на завтрак, но его поклонники также добавляют к ним перец чили и нарезанный лук и подают на булочке для гамбургера.

Брансуик Стью

И Вирджиния, и Южная Каролина трубят о Brunswick Stew, но Северная Каролина также смело претендует на это густое блюдо из помидоров, лимской фасоли, картофеля и мяса.Считается, что это старое блюдо было изобретено европейскими иммигрантами. По общему признанию, тушеное мясо обычно играет вспомогательную роль для барбекю в семейном ресторане White Swan в Смитфилде, где его подают в качестве гарнира. Так не должно быть: миска достаточно сытна, чтобы служить едой сама по себе.

Сэндвич со свиной отбивной

Груди и окурки

.